训练伤的发生机制与综合防控方案
王小敏 （ 东部战区总医院第五派驻门诊部 ）
https://doi.org/10.37155/2661-4766-0606-41Abstract
本文围绕训练伤的特点、存在的问题及其优化对策进行了详细论述。训练伤分为急性和慢性损伤，常见 于青少年和老年人等高发人群，临床表现多样。本文分析了训练不当、预防措施不足和康复过程中遇到的挑战，提出 了科学合理的训练方案设计、预防与急救体系的建设、以及康复与复训系统化管理的优化对策。通过这些措施，能够 有效减少训练伤的发生，促进运动员及训练者健康训练与康复。
Keywords
训练伤；科学训练方案；急救体系；康复管理Full Text
PDFReferences
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Copyright © 2024 王小敏
Publishing time:2024-12-31
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