火龙罐联合八段锦、轻断食干预单纯性肥胖的研究进展
周凤鸣 （ 广州中医药大学深圳医院（福田） ）
https://doi.org/10.37155/2717-5650-0707-6Abstract
单纯性肥胖是全球性公共卫生问题，非药物减重受到关注。本文基于国内外数据库证据，梳理火龙罐、 八段锦与轻断食单一及联合应用的研究进展：单一疗法证据相对丰富，火龙罐对腹型肥胖有一定效果，八段锦可改 善体成分及代谢指标，轻断食可有效减重并改善糖脂代谢；两两联合刚起步，三联高质量试验尚属空白。三者可能经 “通—调—节”中医路径及肠道菌群、炎症、胰岛素抵抗等通路协同，但缺乏多组学实证。后续需推进方案标准化、 多中心试验与机制研究，并发挥护士在筛查评估、健康教育、依从性促进和随访管理中的作用，以期为临床护理实践 提供循证依据。
Keywords
单纯性肥胖；火龙罐；八段锦；轻断食；综合干预；非药物减重Full Text
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Copyright © 2026 周凤鸣
Publishing time:2026-07-31
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