论核心力量在投掷训练中的重要作用
张 杰 （ 烟台市芝罘区竞技体育学校 ）
https://doi.org/10.37155/2717-5561-0502-34Abstract
核心力量在投掷训练中扮演着举足轻重的角色。它不仅为运动员提供坚实的支撑和稳定性，还促进力量 的高效传递，使运动员能够充分发挥技术动作的潜力。通过强化核心力量训练，运动员可以显著提高投掷的准确性和 距离，从而在比赛中取得更好的成绩。在投掷项目的训练中，重视并加强核心力量的训练，对于提升运动员的整体竞 技水平具有重要意义。
Keywords
核心力量；投掷训练；技术效果；运动表现Full Text
PDFReferences
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Copyright © 2024 张 杰
Publishing time:2024-04-30
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