青少年网球体能训练理念与训练内容探讨

阳尚东 ( 文山州体育职业学校 )

https://doi.org/10.37155/2705-0653-0401-1

Abstract

随着网球运动获得的关注增加,越来越多的青少年参与到网球运动之中,这对网球项目的发展产生推动作用。青少年因其年龄较小,接受的系统化培训有限,在体能方面与优秀运动员之间存在较大差距。所以,面向青少年运动员开展训练活动,不仅要重视技术和战术方面的训练,更要侧重体能训练的高效开展,为青少年运动员的网球技能提升奠定稳固基础,使其身体素质、网球技术、战术在科学有效的训练下获得同步提升。

Keywords

青少年网球;体能训练;理念与训练

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