大学公共体育健美操课程对学生身体素质与心理健康影响的实证研究
佘丽红 （ 安顺学院 ）
https://doi.org/10.37155/2717-5561-0607-7Abstract
本研究旨在探讨大学公共体育健美操课程对学生身体素质与心理健康的影响。通过问卷调查、体能测试 及心理量表评估，对参与健美操课程的学生进行实证研究。结果显示，健美操课程显著提升了学生的身体柔韧性、肌 肉力量、心肺耐力等身体素质指标，并有效改善了焦虑、抑郁等心理健康问题，增强了自信心和人际交往能力。研究 表明，大学公共体育健美操课程对促进学生身心全面发展具有重要作用。
Keywords
健美操课程；身体素质；心理健康；实证研究Full Text
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Copyright © 2025 佘丽红
Publishing time:2025-07-31
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