银川市高职院校乒乓球选项课教学中体能训练原则与方法研究
李 杰 （ 宁夏工商职业技术大学 ）
https://doi.org/10.37155/2705-0653-0706-6简介
本研究聚焦高职院校乒乓球选项课教学中的体能训练，深入剖析其重要性。阐述体能训练对提升学生乒 乓球技能、预防运动损伤及促进身心健康的积极作用。详细探讨体能训练应遵循的针对性、循序渐进、全面性及区别 对待等原则。介绍力量、速度、耐力、灵敏与协调等常用训练方法。同时展望高职院校乒乓球选项课体能训练在科技 融合、个性化定制及跨学科合作等方面的发展趋势，旨在为该课程体能训练的科学开展提供理论参考与实践指导。
关键字
高职院校；乒乓球选项课；体能训练原则；体能训练方法；发展趋势全文
PDF参考文献
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版权所有 © 2025 李 杰
出版时间:2025-11-30
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