网球运动对大学生体质健康的影响研究

杨一飞

doi:https://doi.org/10.37155/2705-0653-0706-37

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网球运动对大学生体质健康的影响研究

杨一飞（四川大学锦江学院体育学院）

https://doi.org/10.37155/2705-0653-0706-37

Abstract

我国大学生体质健康存在耐力欠缺、心理压力攀升、社会适应能力需强化等问题。网球运动兼具竞技与休闲特性，是全身性运动，在促进大学生体质健康方面价值独特。本文运用文献资料法、逻辑分析法，从生理、心理及社会适应三维度，系统剖析网球运动影响大学生体质健康的机制，并提出高校推广策略。研究发现，大学生规律参与网球运动，能有效改善身体形态、增强生理机能、提升心理素质与社会适应能力，为高校体育教学改革及大学生体质健康促进提供实践参考。

Keywords

网球运动；大学生；体质健康

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Publishing time:2025-11-30
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