新高考改革下中学生生涯规划焦虑及心理调适研究

郑晓旭; 张锎芸

doi:https://doi.org/10.37155/2705-0653-0706-46

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新高考改革下中学生生涯规划焦虑及心理调适研究

郑晓旭（天津益中西青学校）

张锎芸（天津益中西青学校）

https://doi.org/10.37155/2705-0653-0706-46

Abstract

新高考改革下，中学生生涯规划焦虑多元成因包括个体认知局限、家庭期望压力、学校教育滞后及社会环境影响。心理调适机制涵盖认知重构、资源整合、行为调整和技术赋能。实践路径包括构建系统化生涯规划教育体系、优化家校协同模式、开发智能化技术工具及完善政策保障。成效评估显示，系统化调适机制显著缓解焦虑并提升生涯适应力。需建立反馈闭环持续优化，并加强高中到大学的衔接支持，促进学生终身生涯发展。

Keywords

新高考改革；中学生；生涯规划焦虑；心理调适；生涯适应力

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Publishing time:2025-11-30
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